Quand le ventre va, tout va !
Bonjour, je suis Marina Cecchi
Micronutritionniste & Coach holistique agréée ASCA, je propose un accompagnement bienveillant vers un mieux-être. Mon objectif est de t’aider à retrouver la santé et l’énergie dont tu as besoin pour mener à bien tes projets de cœur.
Nous allons travailler ensemble pour que tu te sentes bien au niveau physique et psychologique, en mettant en place ton alimentation-santé et en rétablissant un système digestif fonctionnel et un microbiote sain.
C’est une approche holistique corps-âme-esprit de la santé. Ça veut dire qu’on te considère dans ta globalité. Nous allons au-delà de l’assiette, avec le coaching nous allons chercher ensemble ce qui te nourrit sur tous les plans pour une transformation durable !
Fais de la micronutrition ton alliée !
La nutrition a été un vrai pilier vers le bien-être dans ma vie et celle de ma famille. J’ai à cœur qu’elle le devienne également dans la vie de tous mes patients !
Ah, et ce qui me passionne c’est le lien entre notre intestin et notre cerveau !
“Celui qui n’a pas le ventre en ordre, pense de travers”, Lao Tseu
Le microbiote intestinal : mos amis microscopiques qui communiquent avec le cerveau
Nous hébergeons dans notre intestin une communauté de 2kgs de microbes, bactéries et champignons - le fameux microbiote intestinal ! Ces micro-organismes envoient des signaux à notre cerveau, affectant ton humeur, tes pensées, et même tes choix alimentaires. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de rééquilibrer ce microbiote grâce à une sélection de prébiotiques et probiotiques naturels !
Le nerf vague : au cœur de la communication entre le cerveau et tous nos organes
Le cerveau et l’intestin communiquent via le nerf vague. C’est le nerf le plus long du corps. Vous avez l’impression que le cerveau est la tour de contrôle de votre corps ? Et si je vous disais que c’est votre intestin !
Il a été prouvé que votre intestin envoient plus de messages au cerveau, que l’inverse. Or, les informations que donnent les intestins dépendent en grande partie de votre microbiote intestinal. Encore lui !
Une alimentation personnalisée et des statuts micronutritionels optimaux : la clé d’une bonne santé
Mon approche est entièrement personnalisée. Je te guide pour mettre en place ton alimentation-santé, rétablir un système digestif fonctionnel et un microbiote sain pour que tes statuts micronutritionnels soient optimaux, et que tu sois en pleine santé ! Il n’existe pas une alimentation-santé pour tous - même s’il y a des bases communes. Certains super aliments peuvent ne pas du tout être tolérés par ton organisme.
Manger une alimentation-santé, c’est manger varié et équilibré mais surtout personnalisé !
A qui mes services s’adressent-ils ?
En tant que spécialiste en nutrition et micronutriton, j’accompagne des patients souffrant principalement de :
Troubles digestifs
Candidose, SIBO, troubles du transit, intolérances et allergies alimentaires, ballonnements, malabsorption
Troubles psyschiques
Surmenage, burn-out, dépression, anxiété, hyperactivité, stress chronique
Endométriose
Fatigue chronique
Maladies inflammatoires
Maladies auto-immunes
Je reçois également des personnes souhaitant perdre du poids, des femmes enceintes ou avec des projets bébé, ou tout simplement désireuses de prendre soin de leur santé et de celle de leurs proches à titre préventif.
Je t’ai préparé une petite liste de tout ce sur quoi on peut agir dans mes accompagnements personnalisés, en fonction de tes besoins :
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Côté personnel
Améliorer ton bien-être physique et psychologique
Soigner tes soucis digestifs
Te maintenir en bonne santé
Redonner de la légèreté et de la joie à ton quotidien
Prévenir le surmenage -
Côté professionnel
Booster ton cerveau à 100% (performance et créativité)
Réduire le stress
Gagner en efficacité
Retrouver ton énergie
Prévenir le burn out
Rétablir l’équilibre de son ventre pour (re)trouver son équilibre de vie
La notion d’équilibre t’est propre, tu sais ce qui te convient personnellement et qui te rend heureux! De la même manière, ton système digestif est unique.
En lui fournissant, grâce à l’alimentation, les nutriments adaptés à son équilibre, il va communiquer des informations positives à ton cerveau qui va, à son tour, te fournir les ressources nécessaires pour t’aider à mener à bien tes projets.
Je vais t’accompagner pour connaître et bien nourrir ton système digestif pour te soutenir dans ton envie de vivre la vie pleinement.
Témoignages
Des conseils au quotidien
Mes conseils visent à mener vers un mieux-être, ils ne se substituent pas à un suivi médical.