“La santé n'est pas seulement l'absence de la maladie. C’est une joie intérieure que nous devrions ressentir tout le temps, un état de bien-être positif."

Chopra Deepak

Prendre soin de ta santé physique et mentale te permet de te remettre au centre de ta vie, d’optimiser ton bien-être global et de t’épanouir dans tous les domaines et dans tes relations avec les autres.

En te libérant du surmenage, tu découvriras ce que c'est de vivre chaque journée avec une énergie à 100 % pour te mener vers tes projets de coeur.

Mes prestations sont agréées par l’ASCA. Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire pour savoir si un remboursement partiel peut vous être attribué.

Expérimente le bien-être physique et mental d’un corps profondément nourri…

Je m’adresse en particulier à toutes les personnes fatiguées, surmenées qui :

se sentent constamment fatiguées et se sentent étouffées, diminuées par le manque d’énergie.

ont du mal à se remettre d’une grossesse.
n’arrivent pas à concevoir de bébé.
sont en surchauffe, constamment stressées par le travail et la vie de tous les jours.
traversent un burn-out ou ont récemment vécues un burnout et qui n’arrivent pas à retrouver du sens et de l’énergie.
ont un métabolisme ralenti et ont du mal à perdre du poids.
souffrent de problèmes intestinaux : ballonnements, alternance de diarrhées et constipations, gaz désagréables, douleurs à la digestion, carences…
ont une maladie inflammatoire ou auto-immune, notamment de l’endométriose.

Retrouve ton équilibre en devenant actrice de ta santé

Au-delà d’une simple consultation, je t’enseigne tout ce qu’il faut-savoir en nutrition

En travaillant avec moi, tu fais le choix de te remettre au centre de ta vie, de t’occuper de ton bien-être global pour pouvoir assurer dans les autres domaines de ta vie.

Tu vas expérimenter le bien-être physique et mental que l’on atteint lorsque le corps est nourri, pas simplement alimenté, mais profondément nourri. Tu vas découvrir ce que c'est de vivre une journée avec une énergie à 100%, sans aucune baisse de régime, et au maximum de ton potentiel. Cela te permettra de progresser comme tu le souhaites dans tes projets de cœur. Un corps et un esprit bien nourris offrent une meilleure clarté mentale et une connexion plus profonde à sa vision.

En prenant soin de toi et de ton corps, en particulier de ton intestin par l’alimentation, tu vas progressivement prendre conscience des changements positifs qui s'opèrent en toi et autour de toi. Tu vas amorcer une spirale positive et te libérer des cercles vicieux du surmenage.

Tu apprends comment bien te nourrir sur tous les plans, des conseils qui te serviront toute ta vie.

Tu redeviens pleinement actrice de ta vie, et de ta santé, ainsi que de celle de toute ta famille par ricochet. Même si mon approche est entièrement personnalisée et adaptée à tes besoins, les conseils alimentaires que je te donne vont être bénéfiques pour toute ta famille. Comme un nouveau souffle, le bonheur et la joie reprennent leur place, avec plus de légèreté et sans frustration physique ou mentale !

Comme tu connais désormais le fonctionnement de ton corps (intestin), tu sais reconnaître les signaux d’alerte et tu ne retourneras plus au point de départ.

Tu deviens ton propre coach santé et tu peux prendre soin de toi au quotidien !

Tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation-santé et "microbiote friendly" : vous devenez experte en nutrition !
Comment cuisiner et manger sainement en toute simplicité : quels sont les indispensables dans les placards et en cuisine, comment s’y prendre, le batch-cooking et l’organisation au quotidien
Prendre soin de sa santé digestive et de sa flore intestinale/ microbiote
Outils pour réguler son système nerveux, être actrice de sa santé mentale au quotidien et savoir repérer les signaux d’alerte
Comprendre l’impact de notre alimentation sur notre santé mentale
Identifier ce qui nous nourrit sur tous les plans pour avoir d’autres sources de nourriture, en dehors des aliments.

Je propose deux formules pour travailler avec moi

Consultation en nutrition

La durée de votre suivi nutritionnel est ajustée selon vos besoins, vos modes de vie et votre état de santé.
Parfois, 2 à 3 séances suffisent, tandis que d'autres nécessitent un suivi continu sur plusieurs mois.
Coaching nutrition quotidien de 4 mois "Nourris ta vie"

Pour (re)prendre en mains ta santé et cheminer vers un équilibre de vie global grâce au coaching en nutrition holistique.

Consultation en nutrition

Je propose des consultations en personne à Champel (Genève) ainsi que des consultations vidéo pour s'adapter à votre emploi du temps.

Avantages :

Accompagnement sur-mesure : Chaque consultation est adaptée à vos besoins spécifiques, modes de vie, et état de santé.
Flexibilité : Le suivi peut être court (2 à 3 séances) ou s’étendre sur plusieurs mois en fonction de vos objectifs.
Résultats visibles : Obtenez des conseils nutritionnels adaptés qui vous aideront à améliorer rapidement votre santé et bien-être.
Autonomie : Apprenez à mieux comprendre votre alimentation et à faire des choix alimentaires sains et durables.

Contenu :

Bilan du fonctionnement des différents systèmes de ton corps et de ton système digestif, échange sur tes analyses de santé et habitudes alimentaires
Recherche de la cause de la problématique-santé
Je t’apprends comment composer des repas nourrissants et adaptés à ton rythme de vie, à ton état de santé, à tes symptômes et à tes besoins
Bilan micronutritionnel et microbiote
Analyses de santé et complémentation sur-mesure et de qualité thérapeute
Partage de recettes adaptées
Conseils organisation des repas pour tenir les changements dans la durée
Suivi des symptômes et ajustement des recommandations

Prendre RDV

Tarifs :

Première consultation : 180 CHF
Consultation de suivi : 160 CHF
Forfait de 3 séances : 450 CHF
Un remboursement partiel peut vous être attribué en fonction de votre assurance complémentaire.

Coaching nutrition quotidien de 4 mois

“Nourris ta vie.”

Je vous accompagne 7j/7 pendant 4 mois, afin de vous soutenir, répondre à toutes vos questions et vous offrir des conseils et astuces au quotidien.

Ce coaching entièrement personnalisé vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs de mieux-être.

Je considère que quatre mois est le temps minimum nécessaire pour ancrer durablement les changements et relancer une dynamique positive, tout en respectant le rythme naturel du corps. La plupart des personnes que j'accompagne remarquent des améliorations dès les premiers jours.

Avantages :

Soutien quotidien : Vous bénéficiez d’un accompagnement 7j/7 pendant 4 mois pour répondre à vos questions et vous offrir des conseils personnalisés.
Résultats rapides et durables : Ce programme est conçu pour ancrer des changements positifs de manière durable, avec des résultats visibles dès les premiers jours.
Approche globale et holistique : En prenant en compte l’ensemble de votre mode de vie, ce coaching vise à améliorer non seulement votre alimentation, mais aussi votre vitalité, humeur, et bien-être global.
Adapté à votre rythme : Le programme respecte le rythme naturel de votre corps, vous permettant d’adopter des changements en douceur pour qu’ils deviennent durables.

Les + du coaching :

Ma disponibilité 7jours/7 via WhatsApp pour répondre à toutes vos questions, vous rebooster et célébrer vos réussites
Coaching, selon la méthode “Coach from the heart” développé par Anne-Claire Meret, pour une transformation durable et identifier ce qui vous nourrit sur tous les plans, au-delà de l’alimentation.
Des fiches personnalisées avec des listes de courses, des références, des propositions de menus et recettes, des inventaires nécessaires dans votre cuisine et vos placards
Et pleins d’autres surprises…

Tarifs :

315 CHF par mois pendant 4 mois
Garantie “Satisfaite ou accompagnée” un mois de plus
Un remboursement partiel peut vous être attribué en fonction de votre assurance complémentaire.

Viens, on en parle !